城市夜晚的汽车鸣笛、工地持续的机械轰鸣、邻居高分贝的音响…… 这些无处不在的环境噪声，正以隐形的方式侵蚀着人们的身心健康，其危害远超 “让人烦躁” 的表层影响。
噪声对生理健康的破坏具有累积性。长期处于 60 分贝以上的环境中，会导致交感神经兴奋，引发血压升高、心率失常，患高血压的风险比安静环境人群高 2-3 倍。夜间超过 50 分贝的噪声更具威胁，它会打断深度睡眠周期，使人体分泌皮质醇的水平上升 17%，不仅导致白天困倦乏力，还会降低免疫力，让感冒、过敏等小毛病反复发作。对于特殊人群，噪声的伤害更直接：孕妇长期接触高分贝环境，可能增加胎儿听力发育异常的概率；新生儿若在超过 70 分贝的环境中成长，语言能力发展可能滞后 6-12 个月。
心理层面的损伤同样不可忽视。持续噪声会让人产生焦虑、易怒等情绪，专注力下降 30% 以上，学生群体的学习效率会显著降低。研究显示，机场周边学校的学生，数学成绩平均比安静区域低 10 分，这与噪声导致的注意力分散密切相关。
更易被忽视的是对社会行为的影响。噪声环境中，人们的沟通成本增加，冲突概率上升。公寓楼内的装修噪声、广场舞音乐等，常引发邻里纠纷，破坏社区和谐。
环境噪声的危害如同温水煮蛙，在日复一日的侵扰中逐渐显现。重视噪声防护，不仅是守护个人健康，更是维护生活质量的必要之举。
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